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您的睡眠还好吗?
来源:
地方站
创建时间:2012年03月12日
状态:进行中
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睡不着,睡不好,睡不够。生活中,经常碰到有人或“吐槽”,或“咆哮”,或调侃,用各种各样的方式,表达对自己睡眠质量的不满。
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1、您晚上一般几点入睡?
(必选 )
10点左右
11点左右
12点左右
第二天凌晨
2、您入睡晚的原因是?
(必选 )
加班工作
夜生活,娱乐活动
失眠
很困,但习惯性晚睡
3、您的睡眠质量如何?
(必选 )
很好
睡眠浅,很容易醒来
多梦
入睡困难
4、您经常赖床吗?
(必选 )
醒来就起床
偶尔赖床
经常赖床
每天都要赖到最后一分钟
5、您赖床的原因是?
(必选 )
没睡醒,想多睡会儿
睡醒了但不想起
不必着急起床
其他
6、您白天精力怎样?
(必选 )
很旺盛
一般
经常打瞌睡
昏昏欲睡
7、您失眠过吗?
(必选 )
从来没有
偶尔
经常
几乎每天
8、您失眠或睡眠质量不好的原因是什么?
(必选 )
心理因素,如工作压力
疾病影响
环境原因如噪音、灯光
“ta”打呼噜
9、您如何应对睡眠问题?
(必选 )
不管不问
找医生
自己买药或保养品服用
补觉
10、睡眠问题是否影响到您的生活、工作?
(必选 )
没有
轻微影响
影响严重
影响非常严重
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